カウンセラーからのメッセージ

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はじめまして、グリーフサポートバディ+カウンセラー+セミナー講師のちばりんこと申します。

私は、夫や両親を亡くした経験や、子育ての経験から、私と同じように、人生において何かしら喪失感を持ったり、どうしていいかわからないという気持ちでいる方のとなりでサポートをさせていただきたいと、この仕事をしています。

大切な人を亡くす、思いがけずお仕事や生活環境が変わる、思い描いていた子育てにならない…など、現在を生きる私たちの周りには様々な喪失体験があふれています。

そんな体験をした時、先入観や社会的風習により（心配をかけると悪い、大人だから自分でしっかりしなきゃ…等）、自分の感情や気持ちを閉じ込めてしまうことがあります。

それは知らず知らずのうちに大きなストレスとなり、心や体に影響を与えることもありますので、私たちは、自分のペースで自分の感情や気持と向き合い、少しずつ、心のフタを外し、自分らしい表現で、感情や気持ちを解放していく必要があります。

私にあなたの思いを聞かせてください。

安心安全な場所で、あなたのペースで、あなたらしい言葉や表現で、あなたの感情や気持ちを解放していくお手伝いをいたします。

あなたの悲しみ、苦しみ、喪失感…様々な感情や気持ちに折り合いをつけながら、一緒に歩いて行きましょう。

※喪失感…大切な人や物事を失った時に感じる、心にポッカリと穴が空いたような空虚で悲しい気持ち。死別だけでなく、失恋、退職、引っ越しなど、様々な喪失体験によって生じ、強い悲しみ、不安、孤独感などを伴うことがある、といわれている。