目次
ピラティスで運動不足解消！
月に１度、西中島南方の教室に、まゆみ先生にピラティスに来ていただいております！
やはりみんな引きこもりがちになるので、月に一回でもしっかり体を動かそうということで
みんな楽しくピラティス行いました！
みんなゲームやパソコンをするので肩こりはすごいみたいです。
体が凝り固まりすぎで、つってしまったり・・・
意識して深呼吸することなどあんまりなく、今回体を休ませるいい機会になったと思います！
先生も優しいので、生徒に合わせた内容をやってくれています✨✨
ダンス！？
基礎体操の後は「およげ！たいやきくん」に合わせて体操ダンスもしました！
曲の３番の最後まで踊って少し汗かくくらいには動きました〜
〜ヘッドスパ〜
終わりには生徒さん皆さん「ヘットスパ」で頭のこりもとってもらえて皆さん目がキラキラしてました！
ご興味あればぜひ参加、ご応募お待ちしております！
▼まゆみ先生（小春日和）
当スクールでは、全く家から出られなかった子が、新大阪の教室まで通えるようになる秘密があります！
ご興味ある方はお問い合わせくださいね！
問い合わせは
LINE
もしくは
お問い合わせフォームから
お気軽にご相談くださいね！
