心も体も、やさしくほぐれる時間「小春日和」さんのご紹介

今日は、「小春日和」さんをご紹介します。
「小春日和」は寝屋川市にある、ピラティスやストレッチを中心としたパーソナルトレーニングと、ヘッドマッサージやボディケアなどの心身のケアを大切にしている場所です。

代表の轟真弓先生はとてもあたたかい人柄で、初めてお会いした時から、こちらの話にじっくり耳を傾けてくれる優しさに触れて、自然と心がほどけていくのを感じました。
レッスンは無理なく、でも楽しく。
笑い声があふれる時間の中で、気づけば体も心もふっと軽くなる、そんな空間をつくってくださいます。

IPELでもピラティス行ってます！

月に一度、木曜日の講座の日にIPELに来てくださっています。
引きこもり、不登校の子どもたちが参加し、それぞれのペースに合わせて体を動かす時間を楽しんでいます。
引きこもりがちになると運動もおろそかになり、スマホやパソコンなどに打ち込んでしまい肩こりなどに悩まされてる子が多いです。
運動が苦手な子でも無理なく参加できる内容で、「ちょっと体が楽になった」「気持ちよかった！」という声も多く、回を重ねるごとに笑顔が増えていくのが私たちにとってもうれしいことです。

小春日和さんの魅力

「小春日和」さんでは、以下のような取り組みをされています。

• 年齢・体力に合わせた無理のないピラティス・ストレッチの指導
• ご高齢の方、ご夫婦での参加も歓迎
• ヘッドマッサージやボディケアで深い疲れにもアプローチ
• 外出が難しい方向けにご自宅への出張サービスあり
• 引きこもり・不登校のお子さんへのサポートにも力を入れている
• リーズナブルな料金で、続けられるケアを大切に

元々は「子育て中のママが、子どもと一緒に通える場所をつくりたい」という想いから始まった小春日和。
15年以上にわたり地域の方に愛され、今では子どもから高齢の方まで幅広く通われています。

最後に

先生からの言葉 「自分の心と体に、ちょっと目を向けてみませんか？」
忙しさや日々の悩みで、自分のことを後回しにしてしまう方こそ、ぜひ一度訪れてみてほしい場所です。

「整える」のではなく、「ゆるめる」ことから始まるケア。
そんな優しい時間を過ごせる場所に、私たちは出会えました。