長い時間をかけて、自分の心と向き合い、少しずつ変化を重ねてきました。

私は長い時間をかけて、自分の心と向き合い、少しずつ変化を重ねてきました。きっかけは、息子の引きこもりでした。さまざまな局面で「変わらなければ」と思いながらも、そのたびに抵抗や葛藤に直面し、自分を試す日々が続いてきました。

知識としての理解だけでなく、実際に“視点”や“視座”を変えることの大切さに気づきました。

最近、専門的というよりはもっと広い意味での“心の学び”に触れる中で、知識としての理解だけでなく、実際に“視点”や“視座”を変えることの大切さに気づきました。

以前はわかっているつもりだったことも、新しい視点を取り入れることで、まったく違った捉え方ができるようになる・・・それはまるで、玉ねぎの皮を一枚ずつむいていくように、自分の内側が少しずつ明らかになっていく感覚です。

ゆっくり進めるからこそ、気づきも深くなる。そんな実感があります。

変化には時間がかかりますし、ときには頑なな自分や強い抵抗に出会うこともあります。

でも、そうした自分を否定せずに受け入れていくこともまた、大切な成長の一部だとわかってきました。 無理に急がず、自分のペースを大切にすること。これが今の私にとってのキーワードです。

もし、同じように心の変化に挑んでいる方がいたら、一緒に少しずつ進みましょう。

私にとって避けて通れない課題のひとつに、幼少期からの母との関係があります。

表面的にはなんとなく理解していたつもりでも、心の奥深くにはまだ整理しきれていない“しこり”のようなものが残っていて、今でもふとした瞬間に揺さぶられることがあります。

その関係性が、今の自分の在り方や思考の癖、人との距離の取り方にまで影響していることを、ようやく改めて少しずつ実感できるようになっています。

今は、その課題に素直に向き合おうと思えるようになりました。

とはいえ、これまでと同じように、目を背けたくなったり、逃げたくなる気持ちが出てくることもあります。

でも、「逃げること」自体が悪いことではないと、今は思えます。むしろ、心を守るために必要なときもある。

それでも、最終的にはやはり、自分自身の内側と向き合うことからは逃れられない・・・そんなことも、今の私には確かな実感としてあります。

この道のりを通じて、少しずつ見える景色や、新しい自分の側面に気づき始めました。

完璧を求めず、一歩一歩を大切にしながら、自分なりの進化を続けていきたいと思っています。

もし、同じように心の変化に挑んでいる方がいたら、一緒に少しずつ進みましょう。

変わることは怖くもあり、楽しくもあり、自分の深い場所と向き合う、かけがえのない旅です。

自然界でも驚くような変化が起こっています。

最近、自然界でも驚くような変化が起こっています。

例年の常識を覆すような気候の変動や気温の上昇が続き、ときには命の危険さえ感じるような状況も増えています。

こうした出来事に直面すると、私たちは不安や恐れを感じずにはいられません。

これはもう、「変化」という言葉では片づけられない、深刻で現実的な問題です。

まずは自分自身と、その周囲の小さな世界を整えていくこと。そこに、自分なりの役割があるように感じています。

自然の厳しさや不安定さを目の当たりにするたびに、「当たり前」と思っていたことが、実はとても脆いものだったのだと気づかされます。

このような衝撃的な現実に向き合う中で、改めて「今、ここにある命や心の平穏」がどれほど貴重で、奇跡的なものかを感じています。

ただ私は、こうした自然の大きなうねりと、自分自身の内側で起こる変化とが、不思議とリンクしているようにも感じています。

それは、見過ごせなくなってきたからこそ、どうあっても立ち向かわなければならない状況に、自分自身も差しかかっているからかもしれません。

これもよく言われることではありますが、まずは自分自身と、その周囲の小さな世界を整えていくこと。そこに、自分なりの役割があるように感じています。